圈妹说：早餐很重要。

又到了白天长夜晚短的九游体育APP时候了

觉得每天早上都睁不开眼

但还是要挣扎后起床去上班

恨不得洗脸刷牙梳头都省了

把时间节约出来睡觉

但是形象还是要的九游体育官网

早餐更加是不能省的

圈妹儿知道大家上班都辛苦

早上肯定也没有时间做早餐

但是大家莫要慌

自己不能做，可以买啊

　　1

　　豆浆油条

　　豆浆搭油条，这是最有营养的吃法，豆浆性质平和，具有补虚润燥、清肺化痰的成效。但是我喜欢把油条泡在豆浆里，待豆浆泡软后，放在嘴里，入口成渣，还有浓浓的豆浆味。

　　地址：南门山新纪元旁边

　　2

　　油饼

　　油饼在街上随处可见，其中高笋塘的油饼深受涪陵人的喜爱。咬一口，油而不腻，外酥里嫩。饼大小适中，拿在手里吃刚好合适。

　　地址：高笋塘附近

　　3

　　重庆小面

　　重庆小面也很受大众喜爱，佐料是小面的灵魂，麻辣味调和不刺激，面条劲道顺滑，汤料香气扑鼻，味道浓厚。早上吃一碗，巴适得很。

　　推荐：巷子面 歪子面馆

　　4

　　土家酱香饼

　　土家酱香饼以以香、甜、辣、脆为主要特点，它辣而不辛，咸香松脆。一口吃进嘴里，软软的饼混合着甜辣的味道，别提多美味了。想着想着圈妹儿又流口水了。

　　地址：高笋塘新世纪旁边

看到这些好吃的

圈妹儿的口水快流出来了

为此特意找寻了方法

准备自己学着做

豆浆油条

　　食材：面粉500克、黄豆20克、鸡蛋2个、酵母适量、安琪油条膨大剂适量、水适量、油适量

　　步骤：

　　1.面包机中加入鸡蛋、水、盐、安琪膨大剂

　　2.加入面粉，放入酵母

　　3.用面包机搅拌成有延展性，进行发酵

　　4.豆子泡入水中，浸泡开来

　　5.面发酵好后备用

　　6.豆子入豆浆机磨成豆浆

　　7.把面放到板上，按成长条，用刀切开

　　8.然后两个一叠，用筷子在中间压下,九游体育拧成麻花状备用

　　9.锅中入油，油热加入油条炸成金黄色

　　10.豆浆、油条装出

油饼

　　食材：黄豆、大米、水、葱花

　　步骤：

　　1.将黄豆和大米淘洗干净后用用水泡10个小时

　　2.用石墨将黄豆和大米磨出浆，中间不用加水

　　3.把盐、葱花加入磨好的浆里面，搅拌均匀

　　4.在锅里倒入油，烧至6成热后把浆装上圆铁勺内，摊平

　　5.放入油锅中炸至双面鼓起, 呈金黄色捞起

重庆小面

　　食材：猪骨、葱、姜、油、油菜、小面

　　步骤：

　　1.猪骨加入水 葱姜小火煮至1小时

　　2.把辣椒面和芝麻放入小碗中

　　3.锅中注入油烧至6成热

　　4.将热油浇在辣椒碗中，搅拌均匀即成油辣子

　　5.花生米放入锅中炒香，然后把炒香的花生米压碎备用

　　6.取一碗，加入葱碎、蒜蓉、姜粉、花椒粉、冬菜、榨菜、花生碎、酱油、醋、油辣子、麻油

　　7.锅中注入水，烧开下入面条煮熟

　　8.加入洗净的油菜

　　9.料碗中，加入烧开的大骨汤，把调料冲开

　　10.将面条捞入汤碗中，撒上香菜即可

土家酱香饼

　　面料食材：高筋面粉20斤、干酵母50克、泡打粉65g、糖100g、吉士粉半匙、水12斤、色拉油400克

　　馅料食材: 生猪肥肉末(不要瘦肉)11斤、蒜5两、姜5两、孜然5半匙、辣椒油适量、辣椒粉适量、豆瓣酱适量(炸熟)、鸡精粉适量、蚝油半瓶(或老抽适量)、盐适量

　　步骤：

　　1.辣椒油: 色拉油(适量)在没开的时候倒放辣椒粉(适量)中搅匀

　　2.制作饼表面油: 色拉油30斤,大葱5根,大蒜,姜各半斤,麻椒20克,芹菜4两,花椒25克,大料20克,桂皮30克，当油开的时候把这些料倒入炸至无水份捞出既成

　　3.面粉,面料倒入和面机和面,色拉油分二次倒入和匀

　　4.面揪剂子每个135---150克,擀皮抹一层满薄薄的馅,包起来擀成饼,在饼的上面抹上一层匀称的馅，在馅的上面在抹一层表面油

　　5.在饼的上面撒上一些芝麻(生)葱花，饧三至五分钟,放入烤箱,烤至表面金黄色即可

好啦好啦，圈妹儿动手做去啦，先撤辣！

商务合作咨询(喵九): 微信/电话17623099899

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